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おおちの知恵袋

貧血

血液が薄いことが原因で起こる症状です。
血が薄いと、栄養(酸素)を運ぶ力が鈍り、心臓に負担がかかります。
これらの症状を改善するには鉄剤を服用します。
その時、蛋白、アミノ酸も一緒に取り込むと吸収がよくなります。

貧血

よく、風邪のひきはじめには葛根湯を服用することが多いと思われますが、
ここで1つポイントとなるのが服用をする人、本人の体力があるかどうかということです。
葛根湯は、体を温めるので、汗を大量にかきます。そのため体力がない人、
高血圧の人、心臓病などの持病をお持ちの方は、注意が必要です。

貧血

熱中症にならない為には、"塩分"をとるというのはご存知かと思います。
お店にも、いろいろな種類の対策商品がありますが、あくまでも塩分が入っているものは、汗などを大量にかいたときなどに取り入れるのが有効です
汗をかかないのにこれらの塩分補給を常に摂取すると、ただ「塩」を摂っていることになるため、高血圧などの原因になりかねません。
・熱中症予防…水、お茶
・運動中…スポーツドリンク
・熱中症(大量に汗をかいた)…塩分補給
等を目安に上手に取り入れてくださいね。

貧血

血液が薄いことが原因で起こる症状です。
血が薄いと、栄養(酸素)を運ぶ力が鈍り、心臓に負担がかかります。
これらの症状を改善するには鉄剤を服用します。
その時、蛋白、アミノ酸も一緒に取り込むと吸収がよくなります。

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